隨著生活節(jié)奏、工作壓力、辦公自動(dòng)化的提速，一些新型“病毒”正在職場上悄悄蔓延。以下是在職場發(fā)病最廣的4種“準(zhǔn)職業(yè)病”，大家可以對號入座，，看你有沒有這些“準(zhǔn)職業(yè)病”？
一、頸椎、腰腿酸痛
長時(shí)間保持坐姿不動(dòng)，這樣頸、肩、腰及背部的肌肉一直處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，就容易發(fā)生勞損，出現(xiàn)酸痛，甚至痙攣等癥狀。而這也是造成職場人頸椎腰椎酸痛的最主要原因。
建議：坐了半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)后，站起來抬抬頭、聳聳肩、扭扭腰，活動(dòng)下全身的肌肉，改善血液循環(huán)。
二、視力下降
隨著辦公自動(dòng)化的普及，電腦成為職場人無法脫離的辦公工具。而電腦輻射的危害中，就包含對視覺系統(tǒng)有不良影響。長時(shí)間面對電腦，也是造成職場人普遍視力下降原因。
建議：在午休時(shí)出去散步，常備眼藥水，一天做1~2次眼保健操。
三、玻璃胃
“玻璃胃”不是一個(gè)病名，而是指胃脆弱得跟玻璃一樣，稍不注意就容易發(fā)作。傷到胃的原因主要有兩個(gè)：飲食不規(guī)律和缺少運(yùn)動(dòng)。
建議：盡可能三餐飲食保持規(guī)律，不要暴飲暴食，胃部不舒服的時(shí)候可以吃點(diǎn)稀飯、面條等容易消化的食物，如果還是不行的話就及時(shí)就醫(yī)。
四、信息焦慮癥
在當(dāng)下這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，當(dāng)你訪問網(wǎng)站，或是打開微信時(shí)，就等于打開了一個(gè)信息源，想花最少的時(shí)間找到有價(jià)值的信息很難，而在這個(gè)過程中就會(huì)產(chǎn)生焦慮。
